少女怎麼樣保護乳房
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 女孩進入青春期後,乳房發育迅速,這時要特別注意保護乳房,促進其健康發育。

  1、避免約束和壓迫乳房。乳房剛剛發育時,內衣要稍微寬大一些,不要戴胸罩,也不要穿過於緊身的內衣,否則不但影響乳房的發育,還會影響胸廊和心肺的發育,不利於健康。

  2、適時戴胸罩。當乳房發育的比較豐滿時,需要戴胸罩。戴胸罩可以保護乳房,使它均勻的發育,並且避免運動時,由於乳房的擺動而引起的不舒適。

  3、戴合適的胸罩。胸罩的大小要合適,不能太小,以免勒住皮膚不舒適。胸罩最好選用柔軟的布料,有利於通氣和吸汗等。

  4、晚上睡覺時不要戴胸罩。睡覺時戴著胸罩會妨礙呼吸,影響血液循環。另外,胸罩也要保持清潔乾淨,經常換洗。

(實習編輯:李欣媚
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