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該如何與孩子談論月經
　
月經的到來是一個女孩生命中的重要時刻。一些女孩在第一次面對這些液滴的時候會很興奮，但有一些卻會覺得羞於啟齒。也許有的媽媽會覺得放入這樣的內容有點過早，但是考慮到現在不少女孩子在9歲就會開始月經初潮，所以媽媽們還是要及早做好思想準備。




無論她們有什麼反應，月經的到來都意味著她們要開始成為女人了。平均來說，大部分的女孩都會在12或13歲左右第一次來月經。但如果要等到女兒來月經以後才跟她解釋什麼是月經，那就太遲了。但是在這個大日子到來之前你應該怎樣跟女兒介紹月經並且給與相關的教育支持呢？

　　什麼是月經？

在20年代初，女孩通常在14-15歲開始月經初潮。後來由於不同的原因，包括更好的營養等，女孩現在通常在9-16歲就會開始月經初潮。但月經不單單表示以後要經歷經期，還意味著生理上可以懷孕了。

月經週期是指從這次經期的開始的第一天到下一次經期的第一天為止。一般成年女性的月經週期是28天，但有的22天或者45天也屬正常。通常經期會持續5天，但不同的人也會有差別。在月經開始的幾年，可能經期會出現不正常，可能短至三週或者長只五週，有的甚至一年只有三至四次的月經。如果16周歲前或者青春期的第一特徵開始的三年後還沒有來月經的女孩則需要到醫院看醫生。

你怎麼知道你的女兒快要開始月經呢？你可以觀察她身體的變化去判斷。通常胸部的發育是她進入青春期的第一性徵，隨之而來就是陰毛的生長。乳房發育約一年後，大部分的女還就會進入快速的發育時期，她們會長高和變得更有曲線，同時腳也會長大。通常大約在快速發育的一年後或者胸部發育後的兩年後，月經初期就會到來。

　　孩子關於經期的問與答

孩子—包括男生和女生—都會有很多關於經期的問題，例如：

　　為什麼只有女孩才有月經？

你可以跟孩子解釋說其實男生的身體在青春期也會發生變化，只是用一種不同的方法，例如他們的聲音會變粗，體毛會長粗等。女孩經期的開始意味著她們可以生孩子。

　　女生到老都會一直有經期嗎？

不會，通常女性在45-51歲期間就會絕經，意味她已經不能夠懷孕了（最起碼沒有了身體某種激素的幫助）。

經期會持續多久而且會流失多少的血？

每個女性都會有所不同，有些只會持續三天但有些則會持續一個星期。經期也有輕微，中等和重度三種，通常每次會有2-4大湯匙的血液，也就是大約半杯左右。而且同一位女性在不同的時期流量也會有所不同。