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如何與"大姨媽"和平共處
www.39.net 2009-4-739健康網社區　　
台灣人把月經形像地稱之為“大姨媽”。這個親戚可不簡單，每月她的到訪總讓我們心情鬱悶、身體浮腫。可若是她不來，或是亂來，也同樣會令女人、甚至男人膽戰心驚。因此，深入了解她的品行，摸清她的脾氣，方是我們與之成為閨密的必要前提。

　 “大姨媽”的行程表

　解析“大姨媽”的三大傳言

　 “大姨媽”的行程表

“大姨媽”早來、晚來或是不來都會令人擔心。

最理想的狀況是：她平均每28天到訪一次！但21～35天來一次也算正常。同時距離預定日期，每個月前後相差5天左右，也屬可以接受的範圍。此外，如果你的月經週期在這些標準之外也請先別驚慌，只要你的周期穩定，例如40、41或42天來一次，就沒什麼問題。

　嬌點特別提示：

　 1。如果你的生理週期太短，就很容易貧血體虛，這時你需要去醫院請大夫用中藥或西藥幫你調整生理週期。

　 2。太長的周期會使女性不易受孕，也容易使女性子宮內膜增生過度，增加病變的機會，所以需要自己格外留意。

醫生建議：不要讓生理週期的間距超過2個月，當週期超過1。5～2個月，就應立刻就醫，請求幫助。而一年當中，如果你的月經偶爾一、兩次沒來或一個月來兩次，先不要太緊張，可以在觀察下個月的狀況後再做打算。因為吃藥（消炎藥、抗生素）、吸煙、熬夜、過大的工作壓力、大幅度體重改變，都可能影響荷爾蒙進而導致生理週期的改變。

　三點解讀“大姨媽”的混亂行程

　混亂行程：

　一直不來要小心

如果你的“大姨媽”一直不來，除了懷孕，很可能就是你卵巢功能失常，或其它荷爾蒙出了問題，例如：泌乳激素過高、甲狀腺素過高或過低都會抑制排卵。

　量多量少有講究

正常情況：除進入更年期後月經量開始變少，週期變長外，在平日，“大姨媽”每次來持續3～7天都屬正常，或時間再長一點但每次固定也無妨。