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該怎樣和你的女兒談月經？
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　　跟孩子談月經的技巧

就如父母會覺得跟孩子談這些問題會尷尬一樣，孩子也會不願意讓父母知道她們的問題與擔憂。如果跟孩子談這個問題覺得很奇怪的話，以下為你介紹一些簡單方法：

找一些相關的書籍或者DVD幫助話題的展開。

將談話的內容與孩子在學校的衛生教育和性教育的課程聯繫起來。向孩子的老師徵詢意見。

　通過提問問題的方法打破僵局。

假如聽到孩子提及到有關月經的話題，問一下信息的來源，這樣可以保證孩子接受到正確的信息以免受到誤導。

在孩子接受體檢之前，讓她們知道可能醫生會問她們是否來月經，你則可以順帶式詢問她們的擔心或者疑問。

孩子到了適當的年齡的話，你應該將月經的正確信息帶給她們。不要敷衍她們的問題，因為這些可能是你青春期的疑問，現在就由你來為她們解答。

月經的到來是一個女孩生命中的重要時刻。一些女孩在第一次面對這些液滴的時候會很興奮，但有一些卻會覺得羞於啟齒。也許有的媽媽會覺得放入這樣的內容有點過早，但是考慮到現在不少女孩子在9歲就會開始月經初潮，所以媽媽們還是要及早做好思想準備。

無論她們有什麼反應，月經的到來都意味著她們要開始成為女人了。平均來說，大部分的女孩都會在12或13歲左右第一次來月經。但如果要等到女兒來月經以後才跟她解釋什麼是月經，那就太遲了。

但是在這個大日子到來之前你應該怎樣跟女兒介紹月經並且給與相關的教育支持呢?

　　什麼是月經?

在20年代初，女孩通常在14-15歲開始月經初潮。後來由於不同的原因，包括更好的營養等，女孩現在通常在9-16歲就會開始月經初潮。但月經不單單表示以後要經歷經期，還意味著生理上可以懷孕了。

月經週期是指從這次經期的開始的第一天到下一次經期的第一天為止。一般成年女性的月經週期是28天，但有的22天或者45天也屬正常。

通常經期會持續5天，但不同的人也會有差別。在月經開始的幾年，可能經期會出現不正常，可能短至三週或者長只五週，有的甚至一年只有三至四次的月經。

如果16周歲前或者青春期的第一特徵開始的三年後還沒有來月經的女孩則需要到醫院看醫生。

你怎麼知道你的女兒快要開始月經呢?你可以觀察她身體的變化去判斷。通常胸部的發育是她進入青春期的第一性徵，隨之而來就是陰毛的生長。

乳房發育約一年後，大部分的女還就會進入快速的發育時期，她們會長高和變得更有曲線，同時腳也會長大。通常大約在快速發育的一年後或者胸部發育後的兩年後，月經初期就會到來。

　　孩子關於經期的問與答

孩子—包括男生和女生—都會有很多關於經期的問題，例如：

　　為什麼只有女孩才有月經?

你可以跟孩子解釋說其實男生的身體在青春期也會發生變化，只是用一種不同的方法，例如他們的聲音會變粗，體毛會長粗等。女孩經期的開始意味著她們可以生孩子。