運動過量，當心會性慾下降
www.39.net 2009-3-24 39健康網社區
抽煙、喝酒等不良生活習慣，都是公認的損傷性功能的罪魁禍首。但你是否知道，運動過量，也會影響性慾。據美國《健身》雜誌近日報導，一項調查顯示，在美國18～59歲的女性中，約有30%長期性慾低下;而在40歲以下的成年女性中，有27%無法達到性高潮，另有13%～15%的人存在性交疼痛。進一步深入調查後發現，過量密集的運動，是導致多數女性性慾喪失的主要原因。
首先，運動量太大、時間安排太緊密，會讓人精疲力竭，無力再投入性生活中。
其次，過度鍛煉會使身體的脂肪含量大幅下降，而雌激素這種最基本的女性激素就來源於脂肪。美國聖路易斯大學的一項研究發現，雌激素能提高性愛中陰道的收縮和分泌。性愛愉悅度改善了，女性對性愛的興趣也會增加。若是厭食症患者、節食者或運動過多者(身體脂肪含量低於15%)，雌激素的分泌會大幅減少，容易出現陰道乾燥，女性自然難以提起“性”趣。
適量運動能改善身體狀況，提升人的自信。但一旦過度，或太過痴迷，就容易打破人體平衡。所以剛運動完，不建議在短時間內過性生活。
（實習編輯：盧勁）
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抽煙、喝酒等不良生活習慣，都是公認的損傷性功能的罪魁禍首。但你是否知道，運動過量，也會影響性慾。據美國《健身》雜誌近日報導，一項調查顯示，在美國18～59歲的女性中，約有30%長期性慾低下;而在40歲以下的成年女性中，有27%無法達到性高潮，另有13%～15%的人存在性交疼痛。進一步深入調查後發現，過量密集的運動，是導致多數女性性慾喪失的主要原因。
首先，運動量太大、時間安排太緊密，會讓人精疲力竭，無力再投入性生活中。
其次，過度鍛煉會使身體的脂肪含量大幅下降，而雌激素這種最基本的女性激素就來源於脂肪。美國聖路易斯大學的一項研究發現，雌激素能提高性愛中陰道的收縮和分泌。性愛愉悅度改善了，女性對性愛的興趣也會增加。若是厭食症患者、節食者或運動過多者(身體脂肪含量低於15%)，雌激素的分泌會大幅減少，容易出現陰道乾燥，女性自然難以提起“性”趣。
適量運動能改善身體狀況，提升人的自信。但一旦過度，或太過痴迷，就容易打破人體平衡。所以剛運動完，不建議在短時間內過性生活。
（實習編輯：盧勁）
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